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Bikery LIV w kolorze VINO – strój na pierwsze zajęcia pilates reformer
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Reformer-Pilates für Anfängerinnen: So bereitest du dich auf die erste Stunde vor

Was ein Reformer ist, wie die erste Stunde abläuft, was du anziehen und mitbringen solltest und welche Anfängerfehler häufig vorkommen.