Skarpetki antypoślizgowe na pilates: po co i jak wybrać

Studia pilatesu i zajęcia na reformerze niemal zawsze proszą o jedną rzecz: skarpetki antypoślizgowe. To nie kaprys instruktorów, tylko konsekwencja tego, jak działa sprzęt — od maty po wagon reformera — i jak łatwo o niekontrolowany poślizg, kiedy stopa styka się z gładką powierzchnią bez żadnego zabezpieczenia. THE MOVEMENT CLUB, klubowa linia LIGAS, ma w ofercie skarpetki zaprojektowane właśnie pod ten rodzaj treningu, a ten tekst tłumaczy, dlaczego grip jest w ogóle potrzebny, na co patrzeć przy wyborze skarpetek i jak wpisują się one w resztę zestawu na studio. To temat, który wraca przy każdych pierwszych zajęciach — instruktorzy pytają o skarpetki jeszcze przed pytaniem o matę, bo bez odpowiedniej przyczepności trudno bezpiecznie wykonać nawet podstawowe pozycje na reformerze.

Po co w ogóle skarpetki antypoślizgowe na pilates

Pilates, a zwłaszcza jego wersja na reformerze, opiera się na precyzyjnych, kontrolowanych ruchach — stopa musi utrzymać pozycję na pasku, wagonie czy macie bez ślizgania się przy każdym przesunięciu ciężaru ciała. Boso łatwo o pot, który zmienia przyczepność w trakcie zajęć, a w zwykłych skarpetkach bez podeszwy ryzyko poślizgu jest jeszcze większe, bo sama tkanina nie ma żadnego tarcia o powierzchnię. Stąd stały wymóg wielu studiów, żeby przychodzić w skarpetkach z antypoślizgową podeszwą — to kwestia bezpieczeństwa, ale też jakości samego ruchu, bo niepewna stopa oznacza mniej precyzyjne wykonanie każdego ćwiczenia.

Na co zwrócić uwagę wybierając skarpetki do reformera

Kilka cech odróżnia dobrą skarpetkę do pilatesu od zwykłej skarpetki sportowej:

• Rozmieszczenie grip w miejscach, które faktycznie dotykają sprzętu — pod palcami i pod piętą, tam gdzie odbywa się największy nacisk.
• Dopasowanie w okolicy kostki, żeby skarpetka nie zsuwała się przy pracy stopą w różnych pozycjach.
• Materiał, który nie robi się śliski od potu w trakcie długich zajęć.
• Rozmiarówka dopasowana do stopy — zbyt luźna skarpetka traci grip, nawet jeśli podeszwa jest dobrze zaprojektowana.

To właśnie rozmiarówka bywa najczęściej pomijanym elementem — skarpetka, która pasuje idealnie na jednej stopie, na innej po prostu się przesuwa, niezależnie od tego, jak gęsty jest wzór antypoślizgowy na podeszwie.

Skarpetki THE MOVEMENT CLUB w praktyce

Skarpetki antypoślizgowe THE MOVEMENT CLUB dostępne są w dwóch rozmiarach, 35–38 i 39–42, co pozwala dobrać dopasowanie bez zgadywania na oko. To część klubowego merchu LIGAS — w przeciwieństwie do głównej linii legginsy i topów, THE MOVEMENT CLUB nie jest szyte w Polsce, ale zaprojektowane zostało z tą samą uwagą do szczegółu, jakiej wymaga regularna praktyka na reformerze. Skarpetki sprawdzają się nie tylko na zajęciach studyjnych, ale i w domowym treningu na macie, gdzie podłoga bywa równie śliska jak wagon reformera.

Reszta zestawu na studio

Skarpetki to jeden element, ale rzadko jedyny, jaki potrzebny jest na zajęcia. Do pilatesu, gdzie liczy się swoboda ruchu w stawie biodrowym i widoczność ustawienia nóg dla instruktora, dobrze sprawdzają się bikery LIV BLACK — krótszy krój nie ogranicza ruchu przy pracy nogami na reformerze, a wysoki stan zostaje na miejscu przez cały czas trwania zajęć, nawet przy intensywnej pracy mięśni brzucha. Do góry dobrym uzupełnieniem jest top INES BLACK, który zapewnia stabilizację bez ograniczania ruchu ramion przy pracy na pasach i przy ćwiczeniach na macie. Na drogę do studia i z powrotem przyda się torba THE MOVEMENT CLUB, wystarczająco pojemna na zapasowe skarpetki, ręcznik i butelkę wody, a do tego wygodna również poza samym treningiem, w codziennym użytkowaniu. Cały asortyment klubowy, łącznie ze skarpetkami, koszulkami i torbą, znajduje się w kolekcji THE MOVEMENT CLUB — to dobre miejsce, żeby skompletować zestaw na pierwsze zajęcia w studiu albo uzupełnić już istniejący, gdy dochodzą kolejne treningi w tygodniu.