Le CrossFit est un sport extrêmement exigeant, combinant haltérophilie, gymnastique et entraînement fractionné. Lors de ces séances intenses, le choix de vêtements adaptés, notamment de leggings de sport , est crucial. Pourquoi ? Parce qu'ils doivent résister à des conditions extrêmes : de nombreux squats, sauts, levées et même le frottement contre la barre ou le tapis. Alors, comment choisir le legging idéal pour supporter les rigueurs du CrossFit ? Voici un guide complet.
Pourquoi les leggings classiques ne conviennent-ils pas au CrossFit ?
Les leggings classiques ne sont peut-être pas adaptés aux exigences du CrossFit. Après plusieurs entraînements intensifs, les modèles standards peuvent :
- Essuyez les zones de contact avec le tapis ou la barre d'haltères.
- Perte de souplesse après des squats répétés
- Brillez pendant votre entraînement
- Glissez le bas de votre pantalon lors de mouvements dynamiques.
- N'évacue pas suffisamment bien l'humidité
C'est pourquoi il est judicieux d'investir dans des leggings taille haute de qualité, en maille dense au tissage opaque, qui restent en place pendant le mouvement.
Caractéristiques principales des leggings de CrossFit
1. Matériau approprié
Le critère de base pour bien choisir est la matière dont sont faits les leggings :
- Composition : Les mélanges de polyester ou de polyamide avec de l'élasthanne sont les plus adaptés (80-90 % polyester/polyamide, 10-20 % élasthanne).
- Densité du tissage : Plus le tissage est dense, moins il y a de risques d'abrasion et de transparence.
- Propriétés thermoactives : Le matériau doit évacuer efficacement la transpiration et sécher rapidement.
- Respirabilité : Procure un confort thermique lors d'exercices intenses.
- Antibactérien : Limite la prolifération des bactéries et les mauvaises odeurs.
Évitez les leggings à forte teneur en coton : bien qu'ils soient agréables au toucher, ils absorbent rapidement la transpiration et perdent leur élasticité.
2. Construction durable
Le deuxième point, tout aussi important, concerne la méthode d'exécution :
- Coutures plates : minimisent les risques de frottements et d'irritations.
- Renforts : Couches de matériau supplémentaires dans les zones exposées à l'abrasion (intérieur des cuisses, zone des genoux).
- Ceinture haute et large : empêche le legging de glisser pendant les exercices intenses.
- Construction sans joint : Élimine les points de friction potentiels sur les modèles haut de gamme
3. Ajustement et compression
Les leggings de CrossFit doivent :
- Ajuster fermement le corps, mais ne pas restreindre les mouvements
- Fournir une compression adéquate qui soutient la fonction musculaire
- Conserver sa forme même après des étirements répétés
- Ne pas laisser apparaître les muscles lors de l'exécution de squats (test de résistance au squat)
- Avoir une longueur appropriée (généralement cheville ou 7/8).
4. Fonctionnalité
Les leggings CrossFit bien conçus offrent également :
- Poches : Pour les petits objets comme les clés ou le téléphone
- Panneaux de ventilation : pour les zones nécessitant une meilleure circulation de l'air
- Éléments réfléchissants : Utiles lors des entraînements en extérieur
- Finition antidérapante : empêche le matériau de glisser
Comment distinguer les leggings de CrossFit des leggings classiques ?
Les leggings conçus pour le CrossFit diffèrent des modèles standards :
|
Caractéristiques |
Leggings de CrossFit |
Leggings classiques |
|
Matériel |
Composés avancés et durables |
Souvent en coton simple avec de l'élasthanne |
|
Coutures |
Plat, renforcé |
Standard |
|
Cramoisi |
Élevé, stabilisant |
Souvent plus bas, moins stable |
|
Compression |
Clair |
Minimal ou aucun |
|
Résilience |
Haute résistance à l'abrasion |
durabilité moindre |
|
Prix |
Plus haut |
Inférieur |
Pourquoi les leggings LIGAS sont-ils adaptés au CrossFit ?
LIGAS propose des leggings de sport de haute qualité à taille haute, fabriqués en Pologne. Voici ce qui les distingue :
- Maille dense et opaque - Les leggings LIGAS sont fabriqués dans une maille douce et dense au tissage opaque.
- Ajustement parfait – elles épousent parfaitement les formes du corps, soulignant la silhouette tout en assurant une totale liberté de mouvement
- Ceinture haute et stable – la maille ne glisse pas pendant le mouvement
- Coupe sculptante – le legging VERA et le cycliste LIV sculptent la silhouette et mettent les fessiers en valeur
- Opacité totale – elle dépend de la taille choisie dans le guide des tailles (VERA et LIV taillent légèrement petit)
Les leggings taille haute de LIGAS sont des modèles premium fabriqués en Pologne : le legging sculptant VERA, le legging long à poches NOLA et le cycliste court LIV.
Comment entretenir ses leggings de CrossFit ?
Pour que vos leggings durent le plus longtemps possible, suivez quelques règles :
- Lavage :
- Laver à 30-40°C sur un programme délicat.
- Retourner avant de laver
- Utilisez des détergents doux conçus pour les vêtements de sport
- Évitez l'eau de Javel et les adoucissants.
- Séchage :
- Séchage à l'air libre, éviter le sèche-linge.
- Ne pas exposer à la lumière directe du soleil
- Sécher à plat pour conserver sa forme.
- Utiliser :
- Évitez de vous asseoir sur des surfaces rugueuses.
- Vérifiez régulièrement les coutures et réparez les petits dégâts.
- Portez toujours des leggings adaptés à l'activité que vous pratiquez.
Quels sont les critères à prendre en compte lors de l'achat de leggings de CrossFit ?
Pour choisir le modèle idéal, effectuez un test simple :
- Test de transparence : Faites un squat profond devant un miroir ou demandez au vendeur si vous pouvez essayer le legging en cabine d'essayage.
- Test de souplesse : Effectuez quelques mouvements dynamiques pour vérifier si les leggings ne vous gênent pas.
- Test de la courroie : Assurez-vous que la courroie ne roule pas et ne glisse pas pendant le déplacement.
- Test des coutures : Vérifiez que les coutures ne provoquent aucune gêne dans aucune position.
Résumé
Choisir le bon legging de CrossFit, c'est investir dans le confort et la sécurité de vos entraînements. Il est important de prêter attention à la matière, à la conception, à la coupe et à la fonctionnalité pour profiter d'une liberté de mouvement optimale et d'une grande durabilité. N'oubliez pas qu'un legging bien ajusté résistera non seulement aux entraînements les plus intenses, mais favorisera également vos performances et la récupération musculaire.
Vous cherchez le legging CrossFit idéal ? Découvrez les leggings de sport et les leggings CrossFit taille haute LIGAS, fabriqués en Pologne dans une maille douce et dense au tissage opaque. Pour une opacité totale, choisissez votre taille à l'aide du guide des tailles.
